رتبه 1 گوگل
رتبه یک گوگل نشان دهنده اعتبار و کیفیت محتوای سایت است.
محتوای فایل دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
⭐️- 660 سوال تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی + پاسخنامه
📌 قیمت منصفانه برای این آزمون اعمال شد
🔔 در راستای تحقق اهداف سایت که دسترسی آسان همه افراد کشور به سوالات فنی و حرفه ای و ارتقاء سطح علمی کشور است، قیمت فایل‌های این آزمون با وجود کامل‌تر بودن نسبت به دیگر سایت ها، بر اساس محتوا و نوع آزمون‌ها تعیین شده است و از سایر سایت‌ها با قیمت منصفانه‌تری ارائه می‌شود.
راهنمای خرید فایل سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
این صفحه برای دانلود فایل های آزمون است
فایل دانلود شده با فرمت فشرده zip است که برای خارج کردن آن از حالت فشرده نیاز به نصب نرم افزار اضافه نیست
فایل های اصلی با فرمت pdf است که قابلیت چاپ و یا خواندن در موبایل، تبلت و کامپیوتر را دارد
برای خرید از بخش سبز رنگ بالای صفحه بر روی کلید "خرید فایل" کلیک نمایید
پس از آن به صفحه پرداخت بانکی وارد خواهید شد و مبلغ درج شده را پرداخت کنید
پس از پرداخت مبلغ در صورت موفقی بودن تراکنش به صورت اتوماتیک همین صفحه برمیگردید
در بخش سبز رنگ گزینه خرید فایل به دانلود فایل تغییر میکند و می بایست بر روی "دانلود فایل" کلیک کنید
در مراجعه های بعدی برای دانلود فقط لازم است وارد سایت شده باشید
درباره دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
نمونه سوال های دوره های مختلف فنی و حرفه ای و آزمون آنلاین و آزمون ادواری
در این دوره در پایان دوره به افرادی که در آزمون حد نصاب نمره قبولی را کسب نمایند از سوی اداره کل ورزش و جوانان مدرک رسمی پایان دوره اعطا خواهد گردید. آزمون این دوره نیز به صورت آنلاین برگزار خواهد گردید.
اگر شما قصد دارید تا در شاخه دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی مدرک معتبری دریافت کنید. باید علاوه بر گذراندن دوره های ورزش و جوانان باید در آزمون مربوطه نیز نمره قبولی را کسب نمایید. نمونه سوالات امتحان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی اداره کل ورزش و جوانان به عنوان منبع برای آشنایی با آزمون و یافتن آمادگی لازم برای شرکت در آزمون های اداره کل ورزش و جوانان است.
درس های دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی :
آناتومی وزنه تمرینی
فیزیولوژی
تمرینات مقاومتی
تغذیه و مکمل های غذایی
سیستم های تمرین در بدنسازی
طراحی تمرین
داوری
این بسته طلایی، حاوی مجموعه سوالات پرتکرار در چند سال اخیر می باشد.
هدف ما صرفه جویی در وقت و هزینه شماست.
مخاطبان این دوره:
دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های مرتبط
کلیه علاقه مندان به فعالیت در حوزه مربیگری بدنسازی
بازار کار
مربی بدنسازی
نمونه سوالات تستی مربیگری بدنسازی درجه ۳ از شما یک حرفه ای می سازد
با وجود آنکه آزمون مربیگری درجه ۳ ، سختی های مربوط به خودش را دارد اما نمونه سوالات تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی این امکان را برای متقاضیان این رشته فراهم می آورد تا با مطالعه این مجموعه علاوه بر سنجیدن مهارت های خود برای شرکت در آزمون، میزان قبولی خود را تا حد بسیار بالایی افزایش دهند.
این نمونه سوالات قابل استفاده برای تمامی داوطلبان و هنرجویانی است که قصد شرکت در آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی را دارد می باشد.
نمونه سوالات امتحان مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب
نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب همان گونه که از نامش برمی آید از جمله کامل ترین و تخصصی ترین سوالات تستی است که به همراه جواب در اختیار متقاضیان این رشته قرار داده می شود.
محتویات موجود در این مجموعه از موارد زیر می باشد:
• مهم ترین نمونه سوالات دوره های پیشین
• سوالات تستی آزمون های قبل همراه با جواب
موفقیت شما را در آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی آرزومندیم ❤️
نمونه سوالات رایگان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
نمونه سوالات رایگان مربی بدنسازی درجه 3
کدام یک از کربوهیدرات های زیر جز مونوساکارید ها نیست؟
الف) فروکتوز
ب) گلوکز
ج) لاکتوز ✔️
د) گالاکتوز
در کدام یک از حرکات زیر به وزن بدن برای ایجاد مقاومت احتیاجی نیست؟
الف) بارفیکس
ب) کرانچ سیمکش✔️
ج) شنا سوئدی
د)دیپ پارالل
افزایش قدرت اولیه نتیجه چیست؟ ص 109
الف) سازگاری های عصبی✔️
ب) افزایش تعداد تارهای عضلات
ج) افزایش میتوکندری
د) افزایش مایع داخل سلول
سازگاری اختصاصی با تقاضاهای تحمیلی یا به اختصار SAID تعریف کدام یک از اصول تمرینی است؟
الف) اصل ویژگی
ب) اصل تنوع
ج) اصل بی تمرینی
د) اصل اضافه بار✔️
کدام یک از مشخصه های ذیل نباید در تمرینات با شدت بالا گنجانده شود؟
الف) میزان استراحت باید بیشتر از روزهای تمرین باشد.
ب) تمرینات به دور از احساسات انجام می شود
ج) بیش از یک ساعت فعالیت نماید.✔️
د) فقط یک بار می توان در یک مقطع به نتیجه رسید.
مانور والسالوا چیست ؟
الف) تنفس صحیح
ب) پدیده حبس نفس✔️
ج) تنفس آهسته
د) مکث در هنگام حرکت
برای تولید و افزایش قدرت بیشتر در چه تمریناتی استفاده می شود؟
الف) اکسنتریک✔️
ب) ایزومتریک
ج) کانسنتریک
د) اکسوتونیک
افزایش ضخامت پل های عرضی در کدام مرحله از زمان بندی تمرین در پرورش اندام است؟ ص ۳۰۸
الف) سازگاری های آناتومیکی
ب) حداکثر قدرت✔️
ج) هایپر تروفی
د) تلفیق
کدام یک از ویتامین های زیر را بدن تولید می کند؟
الف) D✔️
ب) C
ج) B
د) E
در حرکت ساق پا ایستاده و نشسته کدام یک از عضلات را به ترتیب درگیر میکند؟
الف) دوقلو- نعلی✔️
ب) نعلی- دوقلو
ج) نعلی- نعلی
د) دوقلو- دوقلو
در تمرین کراس اوور عضله هدف کدام است؟
الف) بخش بالایی عضله سینه ای بزرگ
ب) بخش میانی عضله سینه ای بزرگ
ج) بخش تحتانی عضله سینه ای بزرگ✔️
د) کل عضله سینه ای بزرگ
در حرکت دیپ سینه چنانچه بدن متمایل به جلو باشد کدام عضله درگیری بیشتری دارد؟
الف) سینه ای بزرگ✔️
ب) دلتوئید قدامی
ج) سه سر بازو
د) ذوزنقه
در حرکت زیر بغل هالتر خم هرچه تنه متمایل به بالا تر باشد بیشتر کدام قسمت از عضله درگیر است؟
الف) ذوزنقه میانی✔️
ب) ذوزنقه بالایی
ج) ذوزنقه پایینی
د) بخش پایینی پشتی بزرگ
